たった1日違う行動で普段の意識を忘れる!行動の思考一貫性の法則

行動の思考一貫性の法則ヤル気が出ればコウドウできる

「行動の思考一貫性の法則」に則って行動をしていると

些細な事で乱れてしまいます。

また、いつの間にかマックスの状態では無くなっているので

マックスの状態が判断できるように、意識をしていこうと

思います。

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たった1日違う行動で普段の意識を忘れる!

毎日やる気を出すために、決まったパターンで行動を

続けています。

 

一昨日、ちょっと遠地まで用事があったので、いつもと

違った行動をしました。

 

朝から100km程離れた遠地までクルマを走らせ

帰って来たのが夜の7時頃でした。

 

帰って来た時間はいつもと変わらないのですが、

いつもの日課の仕事が全くできませんでした。

 

行き帰りのクルマの運転って、ものすごく疲れる

じゃないですか。

 

だから、その日は早めに寝ました。

 

明日の朝のための瞑想は行ってから寝ました。

 

そして、朝もいつものように飛び起きたつもりで

いました。

 

しかし、いつものようにやる気満々の状態には

なりません。

 

その理由が、今日の今までわからなかったのですが

実は知らず知らずのうちに、最高にわくわくしている

状態では無くなっていたんです。

 

だから、ツイートしても些細な事で恥ずかしくなったり

イマイチ盛り上がりに欠けるというか・・・

 

それで、先ほどまたやる気が出る方法で、瞑想を

してみたり、ブログを読んでみたりしたところ

二日ぶりにいつものテンションに戻ることが

できました。

 

ほんの些細な違いなんですよ。

 

普段から、「行動の思考一貫性の法則」を意識して

行動をしてても忘れてしまいます。

 

あれ?これっていつもはどうやってるんだっけ?的な。

 

それに、結果が思わしくなくても、やる気が半減して

いました。

 

普段から意識をしてても、そのやる気の加減がいつの間にか

低くなってしまっているんですよ。

 

この辺の加減を意識する事って、非常にむずかしいと思いました。

 

常に最大限に、毎日寝る前と起きる時に、テンションをマックスに

持って行かなければ、最大限にヤル気を出すことができません。

 

何かこの基準を頭に叩き込んでおくいい方法はないものか?

と、考えた末に、毎日「ちゃんとした」と意識をすることで

対応できるのではないかと思いました。

 

今でも毎日「ちゃんとした」かどうかは、確認してから寝ています。

 

でも、聞き方が漠然としていて、「今日も1日ちゃんとできたか?」

という問いかけに、「ちゃんとできた」と、自分で答えているだけです。

 

ちゃんとできていない時は、「ちゃんとできなかった」と、

答えなければならないのですが、ちゃんとできなかった次の日は

本当にその日の活力が減少してしまうんです。

 

自分自身で自分に対して問いかけて、「ちゃんとできなかった」

から翌日の活力に影響してしまうなんて、もう少し何とか

できそうですよね。

 

でも、自分には嘘は付けないし、翌日の活力に影響するのも

自然に起こる現象なんですよ。

 

その時は、決まって「今日はちゃんとするぞ!」と、気合を

入れ直すのですが、それでもいつの間にかマックスでは

無くなっているんですよ。

 

気合の入れ方からして。

 

このブログだって、今日で五日ぶりの更新です。

 

書く内容だって、思いつかないし、今はこうして

日記形式で、思いつく限り打っている状態です。

 

行動力を優先する書き方です。

 

未だ未だこのブログも、迷いがあるような状態

なので、たくさんの課題があります。

 

それで、先ほどの「ちゃんとした」チェックの話

ですが、これからは1つ1つ丁寧に「ちゃんとした」か

どうかを確認してから寝ることにしようと思います。

 

 

ちゃんとできたか?確認すること

  • 朝最大限にわくわくしながら飛び起きることができたか?
  • 寝床でくの字の腹筋を50回したか?
  • ウォーキングを5km以上一生懸命歩いたか?
  • 夜寝る前にわくわくしながら瞑想を30分行ったか?
  • ストレッチを朝昼晩で3セット手を抜かずに行ったか?

 

こんな感じで確認してから寝ようと思います。

 

それもこれも、奇跡を起こす行動力を手に入れるため

恥も外聞も捨てて、ひたすら行動するのみです。

 

ちなみに、朝から晩まではそれなりにヤル気は

出ているので、本当にそれがマックスの状態

なのかどうかがわかりづらいんです。

 

それに、自分が満足がいくほどの行動を

1日中マックスに詰め込んでいないので、

それでもなんか怠けているような意識です。

 

これ以上詰め込み過ぎるのもどうかと思うので

後はコンスタントに構えずに作業に取り掛かって

いけることが目標です。

 

早いこと、「行動の思考一貫性の法則」を

身に着けて、何事にもめげないで行動できる

体質に何がなんでも私はなりたい!と思っています。

 

未だ観ぬ、「行動の思考一貫性の法則」の向こう側を

見てみたいんですよ。

 

それと同時に、徐々に正しいブログの書き方も

身に付けていきたいです。

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