このカテゴリでは、わくわくしてヤル気を出す方法について解説をします。
ヤル気を出す方法
ポジティブな感情を抱くと、ヤル気が出ます。
ここでいうポジティブな感情というのは、プラス志向の良い考えという意味です。
ヤル気を出すルーティン
以下に私がヤル気を出すために毎日やっている
ルーティンワークをご紹介します。
- ヤル気を出して起床
- ヤル気を出して作業に取り組む
- 手順書の作成
- ヤル気を出す方法を実施
- ちゃんとできたか確認
- 就寝
●ヤル気を出して起床
毎日、わくわくしながら思い切り飛び起きます。
前日の就寝前に「ヤル気を出す方法」を実施しているので、その時の様子を思い出すことで、わくわくすることができます。
●ヤル気を出して作業に取り組む
わくわくして飛び起きてから、３０分以内に作業に取り組みます。
それにより、その日１日はやる気モードに突入することができます。
私の場合、ブログやサイトの更新が作業なので、まずはタイトルを書くことから始めます。
タイトルだけでも打ち込む意識で作業に取り掛かります。
タイトルは、前日の手順書を作成する段階で決めています。
●手順書の作成
翌日のブログのタイトルを考えます。
●ヤル気を出す方法を実施
翌日の朝、わくわくしながら飛び起きるため、「ヤル気を出す方法」を３０分～１時間実施します。
●ちゃんとできたか確認
今日１日を振り返り、ちゃんとできたかを確認します。
「ちゃんとできた」と答える事により、翌日の活力につながります。
「ちゃんとできた」と答える事が出来なかった時は、段々とだらけ始めてしまいます。
自分自身の問いかけとなるので、嘘や誤魔化しは通用しません。
●就寝
以上のことがすべて終了した段階で、眠りに就きます。
疲れ果てているので、すぐに深い眠りに誘われます。
その日１日、達成感があると、物凄く気持ちよく眠りに就くことができますよ！＾＾
わくわくしてヤル気がみなぎる行動
以下に示すのは、いずれもわくわくする方法です。
わくわくすると、ヤル気がみなぎって何か行動を起こしたくなります。
できるだけ多く、わくわくする要素は準備できた方がいいので
思いついたことをすべて挙げて行こうと思います。
わくわくできる要素が尽きた時に、参考にしてください！
わくわくしてヤル気を出して、成功へたどり着いて行きましょう！
やるよー！＾＾
●瞑想する
●感謝する
●恋愛をしたり、過去の恋愛を思い出す
●明るさ
●名言集をみる
●やっていることが成果に結びつく
●好きな人・大切な人・他人でも幸せにしたい
●健康・若返り
●精神力を鍛える
●手がかりをつかむ
使命感、責任感、義務感を持ってヤル気を出す
使命感、責任感、義務感があれば、人からも期待されて
さらにやる気がみなぎってきます。
●使命感
●責任感
●義務感
