眠りの質を上げるには?寝具グッズコアラマットレスでタイプを診断

眠りの質を上げる 生活用品

マットレスを変えれば、眠りの質を上げる?なんてことがあるのでしょうか?

腰痛や首ヘルニアには効果があるのでしょうか?

睡眠は、個人差があるので、試してみないとわかりませんよね!

寝具グッズコアラマットレスは、120日間のトライアルがあります。

睡眠タイプを診断してみては?

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眠りの質を上げるには?

連日、朝方まで作業を続けていると

眠る頃には、疲れ果ててそのまま

朝までぐっすり眠れます!

 

まあ、ぐっすり眠れることは良いこと

なのですが、朝起きる時必ず寝違えて

体中の節々が痛いです!

 

熟睡しているので、仕方がないといえば

仕方がないことだと思います!

 

ですが、できればこの痛みは無い方が

いいに決まっています!

 

現在は、ほとんど毎日睡眠が足らない

状態だから熟睡できていますが、今だから

こそこのような状況なので、もう少し

起動に乘ったら早く寝ることを心掛けたい

とは思っています!

 

だから、そのようになった時に睡眠のことは

考えればいいかな~と思っていました!

 

ですが、連日に訪れる寝違いによる首の痛さは

「これって、ひょっとして首のヘルニアじゃないの?」

って思い始めたんです!

 

私は、日頃からうつぶせになって寝る習慣があり、

寝がえりもかなり打ちます!

 

以前は、弱った腹筋と背筋により、ぎっくり腰と

軽度のヘルニアになったことがあります!

 

かなり長いこと痛い状態が続きましたが、

今ではガチガチに鍛えた腹筋と背筋の影響で

ぎっくり腰にはならなくなりました!

 

それと、軽度のヘルニアも克服しました!

 

でも、首は鍛えていません!

 

首だから、どちらかと言うと枕に原因が

あるかもしれません!?

 

そういえば、ぎっくり腰とヘルニアになった時は

体重が130kgの時だったので、寝返りを打つのも

容易ではありませんでした!

 

それが今では90kgになったので、まあ以前にも

増してよく寝返りで転がります!

 

今、首にはアスリートの選手が使っているハリ?

を貼っている状況です!

 

こんなもの本当に効果があるのかと思いますが

どういうわけか痛みが和らいでいるんですよね~!

 

それはさておき、問題はマットレスと枕なんですよ!

 

果たして、マットレスを変えれば眠りの質を上げる

ことができるのか?

 

枕を変えれば、眠りの質を上げることができるのか?

ということが課題なんですよ!

 

以前から、時々眠りにつけないということがありましたが

私は眠りに関しても前向きなので、眠れない時は無理やり

寝ようとはせず、仕事のことを考えるようにしていました!

 

横になりながら、仕事のことを考えていると、その内容を

夢で見て解決したりすることがあるんです!

 

これは、知っている人は知っていると思います!

 

また、心が落ち着いている分、冷静に集中することが

できるので、起きている時は解決できなかった内容が

整理できたりする時もあります!

 

だから、まさに私にとって眠りにつけない時間は

仕事のゴールデンタイムなんです!

 

そんなことを続けていると、いつの間にか疲れ果て

自然と眠りについてしまいます!

 

問題が解決された時、翌日忘れなように枕元には

メモ帳が置いてあります!

 

それに書ければいいのですが、書かずにそのまま

眠ってしまうと、次の日に「なんだっけ?」という

状況が発生する時もあります!

 

大体憶えているのですが、年に2、3度はありますかね~?

 

後、横向きに寝る癖もあります!

 

横向きになる時は、明らかに枕の高さが問題なのですが

仰向けの時と横向きの時とうつ伏せの時とそれぞれ違うので

そんなの合わせられるわけがないじゃないですか!

 

うつ伏せの時は、よだれを垂れてしまうので、常に

タオルを敷いて寝ています!

 

いずれにしても、寝具というものは人それぞれだと思います!

 

わたしみたいに仰向け、横向き、うつ伏せに寝る人もいれば

仰向けの状態から微動だにしない死んだように寝る人も

いますよね!

 

だから、万人に合うかと言うと、それは無理な話です!

 

人間は、俗に3分の1は睡眠っていうじゃないですか!

 

その長さも人それぞれですが、やっぱり寝具は試して

みなければ、わかりませんよね!

 

何でそのようなことを考えたかというと、マットレスの

広告を見たことがきっかけです!

 

コアラマットレスというようですが、120日間の

トライアル期間があるようです!

 

そういえば、グラスワインの動画は何を

意味しているのかわかりませんでしたが

これって隣で人が寝ている時は、振動が

伝わらないことを伝えているんですか!

 

 

なるほど~!

いいかも!?

 

ピロー枕っていうのもあるじゃないですか!

 

しかも、枕にも120日のトライアル期間が付いていて!

 

何でコアラマットレスっていうかというと、売り上げの

一部をコアラの保護に還元しているそうです!

 

でも、それって山火事で犠牲になっているコアラのことを

考えてのことではないですよね!?

 

まあ、多少はそのことも考えているのかも知れませんが・・・

 

いずれにしても、120日もトライアル期間があれば

ぐっすり眠れるマットレスかどうかがじっくり確認

できそうですね!

 

眠りの質を上げることを確認するには、十分の期間

ではないかと思います!

 

寝具グッズコアラマットレス睡眠タイプ診断

公式サイトより、

「動物タイプでわかる!睡眠の質を上げるための無料診断テスト」が受けられます。
抱き枕ってどうなんだろう?

 

 

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