完璧主義で行動できない!どうすればコウドウできるようになるか!?

完璧主義で行動できないやりたくてもコウドウできない

完璧主義だった私は、何事においても中途半端で、最後までやり通したことはありませんでした。

そんな自分が嫌になり、完璧主義を克服したところ、面白いように行動ができる人間に変わることができました。

私がどのようにして完璧主義を克服したのか?解説します。

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完璧主義で行動できない!

完璧主義というものは、何もかも完璧に進めていかないと

気が済まない性格です。

物事に不十分な部分があることを許さず、不足や欠乏のない状態であることを求める考え方や性格などを指す表現。妥協を許さないさま、ほどほどの加減を知らないさま。

参考:weblio辞書「完璧主義」

完璧主義は、極端な話ゼロか100で、グレーゾーンでは

満足ができない人達のことです。

完璧主義のメリット

完璧主義のメリットは、いいところを強いてあげるとするならば、

ストイックにバリバリやってしまうところでしょうか!?

 

ゼロか100でいうところの、100をできる人のことです。

 

でも、それができる人はほんの一部分しか存在しないと思います。

 

それに、例え100できるタイプの完璧主義だとしても、やっている

ことに無理があるので、万が一くじけた時が怖いです。

 

でも、これぐらいしかメリットとして言えることはないと思います。

完璧主義のデメリット

完璧主義のデメリットは、軽く考えても、たくさんあります。

正直、欠点しか思い浮かびません。

  • 勉強できない
  • うまくいかないから後回しにする
  • 始められないから動けない
  • 継続できないからすぐ諦める
  • 要領が悪い
  • 打たれ弱い

従って、ダメ人間になってしまう。

 

以上は、私のことを例にとって思いついたことですが

完璧主義は、正直デメリットだらけのような気がします。

 

大半の人が、恐らくこのようにゼロの状態の人が殆どでしょう。

 

誰もが完璧主義をやめたいと思っているのではないでしょうか?

 

それとも、無意識や無自覚の人も、中にはいるのかもしれませんね!?

完璧主義の治し方

完璧主義の治し方ですが、冒頭でも言った通り、私は

このブログの更新で、完璧主義を克服することが

できました。

 

克服できた理由は、最初から完璧に理解することを

諦めたからです。

 

物事というのは、最初から内容を理解できるかというと

そんなことはありません。

 

細かいことを一つ一つを理解していくことで、徐々に全体像が

明らかになってきます。

 

全体像が明らかになってきた時に、段々中身が理解することが

できるようになります。

 

完璧主義のあまり、最初から表などで全体を管理しようと

するけれど、それって余分な作業がひとつ増えるだけなんですよ。

 

最初から全体を管理しようなどとは考えず、まずは気になった

ことから作業を開始して、それから理解していけばいいじゃないですか。

 

ともかく、作業に取り掛かることが一番大事なことなんです。

 

そんな感じで次々に気になった作業をこなしていけば、作業が捗って

いくことは間違いありません。

 

これが、順序通りに始めたところで、やっぱり管理しきれない

んですよ。

 

管理なんか、わかってきてからでいいので、まずは作業に

とりかかることを最優先にすることが、完璧主義の

一番の治し方です。

完璧主義になぜなる?

完璧主義というのは、物事をすべて理解しながら進めて

行かないと気が済まない性格です。

 

途中でわからないことが存在すると、そこで躓いてしまい

解決できなければ、そこで辞めてしまいます。

 

わかるまで追求するということができません。

完璧主義でなかなか行動に移すことができない

私は、完璧主義なところがあるので、思うとおりに行動することが

できません。

 

だから、完璧主義をやめたいです。

完璧主義 実体験

完璧主義になぜなるのかというと、私の場合は思い当たる節が

小学校1年生の時代に遡ります。

 

今日から小学生になったという時って、誰もが一生懸命勉強を

頑張ろうと思うものだと思います。

 

買ったばかりのノートを開き、きれいな文字を書いて大切に

大切にノートを取ったと思います。

 

最初の一週間くらいまでは。

 

しかし、その後は段々と字も汚くなってきて、こんなに

汚い字で書いたノートなんて、これ以上書き続けたくない。

 

それ以降、私はノートをあまりとらなくなりました。

 

それの繰り返しでした。

 

それが、私の完璧主義の始まりです。

完璧主義あるある

完璧主義というと、やるかやらないか?

 

俗に、ゼロか100などと言われています。

 

完璧主義でストイックに頑張る人もいることは事実です。

 

それは、完璧主義のいいところでもありますが、多くの場合は

真逆の人が多いのではないでしょうか?

完璧主義の欠点

完璧主義は、多くの人がメリットよりもデメリットの

方が多いと思います。

 

すぐに行動できない、動けない、後回しにして始められない、

うまくいかないから継続できない。

 

すぐに諦めてしまうような、ダメ人間になってしまう

パターンの方が多いと思います。

 

その結果、私のような打たれ弱い、要領が悪い人間になってしまい

ガチです。

 

多くの人は、完璧主義をやめたいと思っているのではないでしょうか?

 

完璧主義の治し方

完璧主義の治し方ですが、私は最近迷うことを辞めました。

 

作業を思いついたら、その作業をすぐにやることにしました。

 

以前は、どの作業をやるかで迷い、その迷いから1日

何もできなかったなどということがあったからです。

 

思いついたことからすぐに作業をすすめて、始める癖を

つけることで、難なく仕事を開始することができるように

なりました。

 

作業というのは、最初のとっかかりが中々むずかしくて始める

ことができないじゃないですか。

 

取りあえずやってしまえば、それによりエンジンがかかるので

引き続きコンスタントに作業を続けることができるように

なるんですよね。

 

エンジンをかけなければ、クルマは前には進みません。^^

 

これにより、何もできないという事態は避けられるので

無駄な時間は取りあえず減らすことができました。

 

本当に時間というのは、使わなければもったいないです。

 

時間には、限りがあって、その時間を使うことができなければ

確実に自分の首を絞めることになります。

 

このことは、多くの人が聞いたことがあると思いますが、

中々それを自分自身で受け止めようとはしていないのでは

ないですか?

 

すぐに右から左に受け流されている言葉なのではないか?と

思います。

 

時間の大切さが理解できなければ、確実に何をやってもうまく

いかないです。

 

たまたまうまくいったとしても、後々に必ず詰むことだと思います。

 

ひとつも完璧ではない完璧主義の私

以前の私は、手順が明確にならないと、中々作業を開始することが

できませんでした。

 

物事というのは、作業をする前から手順が明確にならない

ことがたくさんあります。

 

時間には限りがあるので、そのような状態でも、作業をドンドンと

進めていく必要があります。

 

それが以前の完璧ではない完璧主義の私でした。

 

「完璧主義」というと、聞こえはいいですが、ハッキリ言って

短所です。

 

「完璧主義」など、サッサと振りほどいて、直ぐにでも行動できる

人の方が全然仕事ができる人です。

どうすればすぐに行動できるようになるか?

では、どうすれば、すぐに行動ができるようになれるのか?

 

ということですが、それは最初から完璧なものを創る意識を

持たないことだと思います。

 

複雑な事を始める時は、手順書を作ってから開始すると思います。

 

手順書を作る際、どうしても不明点が出てくるでしょう。

 

すべて完璧にクリアーできた手順書が作れれば、後はそれを実施

していくだけなので、行動できないという現象は発生しないと思います。

課題は後で対応するべき

問題は、クリアーできない不明な項目が発生した時です。

 

それを調査するのに、いつまでも時間をかけるわけにはいきません。

 

ある程度考えて、わからなかった項目は、課題としてマークして

おけば、後で対応することができます。

 

ともかく、行動力を優先し、さっさと行動することです。

 

行動さえしてしまえば、それにより不明だった課題も

クリアーできてしまう可能性もあるので、効果は絶大です。

 

ともかく、最初から完璧なものを創らない!

失敗することはチャンス

「失敗して当たり前」という意識で臨めば、行動することが

できるようになると思います。

 

また、作業は幾らでも遠回りをする意識が持てるようになると、

比較的行動することができるようになります。

 

努力を惜しまず、失敗することはチャンスと捉えて、大いに

失敗すればいいのではないかと思います。

 

作業量が大きければ大きいほど圧倒される

作業量が大きければ大きいほど、圧倒されて中々手が付けられない

ような現象が発生します。

 

いきなり大きな作業量のものには挑戦せずに、小さなものから

徐々に馴らしていくべきです。

 

達成感が、自分の成長に繋がるので、行動力優先で行った方が

いいです。

 

シングルタスクで

種類の違う作業をあっちもこっちも手を付けていると、自分が

何をやっているのか?

 

頭がこんがらがってしまいます。

 

ましてや、それが単純作業ならともかく、複雑で作業量が大きな

ものは、やっていて苦痛が生じます。

 

できれば、多重タスクでやらずにひとつひとつシングルで実施

していくべきです。

 

大きな作業というのは、手順書を見ながら実施をしていても

しんどいものです。

 

どうしても、やらなければならないもの以外は、なるべく単純に

作業手順で頭を使わなくてもいいように実施していくべきです。

 

もっと行動力を身に付けたい!

もっと行動力を身に付けたいと思うのなら、小さな作業のものから

コツコツと実施していき、最後までやり切ることです。

 

そうすれば、達成感が芽生え、自分の中の常識が変わってきます。

 

今まで手が付けられなかった作業のものが「簡単にできる」という

意識になってきます。

 

そうなることで、次はさらに大きな作業量のものにも向かっていく

ことができるようになります。

 

達成感が芽生えると意識が変わる理由

なぜ、達成感が芽生えると意識が変わるかというと、課題も明確に

クリアーされるからです。

 

課題が明確にクリアーされると、手順がすべて明確になるということ

です。

 

人は、手順が明確になったものは、やりたいという心境に駆られます。

 

手順が明確になっていないから、めんどくさいという意識が働きます。

 

色々なケースのことにチャレンジすることで、課題の出現率も減って

くるので、いずれは最初から課題がひとつも現れず、明確になる時が

くるでしょう。

 

そうなると、もう最初からやる気満々の状態になるんですよ!

 

課題をクリアーした時の達成感だって半端じゃない

それと、中々クリアーできなかった課題がクリアーできた時の悦び

だって、半端じゃありません。

 

その時は、一気にやる気満々の状態になることができます。

 

課題が困難であればあるほど、喜びは最高潮に高まります。

 

その快感が忘れられないので、再び何かに挑戦したいという

意欲が掻き立てられるのだと思います。

 

仕事というのは、楽しくて楽しくてしょうがないという心境に

なることができれば、それはもう鬼に金棒状態なんです。

 

誰かに何かを聞かれても、答えられる歓びが自分の中で発生

してきます。

 

今までは、びくびくしながら「誰かに質問されたらどうしよう!?」

状態だったことが、何でもスラスラと答えられる状態になることが

できるんです。

 

そう考えると、うれしくてうれしくて、仕事が楽しくて楽しくて

しょうがない心境に駆られることも納得できますよね!

 

わたしも早く、そのような心境を手に入れたいと思います。

 

あともうちょっと!

 

実は私も完璧主義です

実は、私も完璧主義です。

 

完璧主義というのは、短所にも関わらず、自分が完璧主義

だということを明言すると、おこがましささえ感じて

しまいます。

 

自己肯定感の低さから来るのでしょうか?

 

しかし、明らかに完璧主義から脱却したいと思っています。

 

私は実際、かなりの量失敗をしてきました。

 

今まで何かを一生懸命やってこなかったので、人よりも

失敗する量が多いのは当たり前です。

 

それと、人前で恥を掻いたことがあまり無かったのですが

それもかっこ悪いと思うことができるようになりました。

 

というか、「かっこ悪いことが平気でできる人がかっこいい」

と思えるようになったんです。

 

だから、そうなるために以前に比べて、人前で恥を掻くことが

平気になりました。

 

逆に快感でもあります。

 

本来は、もっともっと恥を掻きたいところなのですが、あいにく

現在はあまり恥を掻くのに費やす時間もありません。

 

ただこの方法で、恥が平気になり、かっこ悪いことができるように

なると、大分精神も鍛えられたと思います。

 

周りの人の成功体験を、次から次へと聞く機会があるのですが

そんなことは全く気にならなくなりました。

 

私は私の方法で、マイペースで着実に進歩をしていると実感

しているからです。

 

やがて、他のライバルを抜かす時が来ると確信しています。

 

それには、まず行動力を優先にいきたいと思います。

 

「完璧主義で行動できない」などということは、サッサと

捨ててしまった方が絶対にいいと思いますよ。

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