不安になる理由
不安になる理由は、わからないことが原因です。
わからないことが頭をよぎると、ストレスホルモンが分泌されます。
その結果、何も行動することができなくなってしまいます。
不安になるすべての原因は、わからないからです。
以下にその理由について、解説します。
棍を詰める
棍を詰めると不安になります。
その理由は、脳が疲れてしまうからです。
脳が疲れてしまうと、何かを考えてもわかりません。
十分な睡眠を取る必要があります。
充分に脳を休ませてあげることができなければ、翌日に影響します。
会話をしない
人と会話をしないと不安になります。
その理由は、どうやって接すればいいかが、わからなくなるからです。
朝、目が覚めていない状態で、人との会話がうまくいかないのは、脳が回転していないためです。
おもしろい話をされても、顔が引きつってしまい、一緒になって笑えないなんていうこと、ありますよね？
人と会話をする時は、スッキリと目覚めた状態になっておく必要があります。
些細なことで不安になる
些細なことでで不安になるのは、基本的な状態が不安だからです。
ちょっとでも、わからないことが頭をよぎると不安になります。
なので、普段からポジティブなことだけを考える習慣を、身につけた方が得策です。
後々不安になる可能性があるものは、回避した方がいいでしょう。
行動できない
行動できないと不安になるのは、わからないことが原因です。
その理由は、言うまでもなくわからないことは行動のしようがありません。
解決策は、わからないことを解決するまで追求します。
何度も不安になる可能性がありますが、その都度わくわくしながら再チャレンジをします。
そして、ようやくわかる時が訪れた時には、喜びも一入です。
最高な瞬間を、味わえることになります。
これがあるから、やめられません！^^
羨ましがる
羨ましがると不安になるのは、どうすればいいかわからないからです。
相手と同じようになりたいけど、その方法がわからない。
うまくいってる相手に比べて、自分はうまくいっていない時の心境です。
何で相手はうまくいって、自分はうまくいかないのか？
そのように考えると、妬みの感情が生まれるので、注意が必要です。
相手は相手、自分は自分と割り切ることができれば、大丈夫です！^^
考え続ける
考え続けると不安になります。
その理由は、何も進展しないからです。
考えてる時間が長ければ長いほど、不安になる大きさも大きくなります。
本当にこのまま考え続けて、答えに行きつくことができるのか？
このまま答えを導き出せなかったらどうしよう？
そんな状態では、不安になりますよね。
自分を信じて、突き進むことができれば、答えに行きつくことができるかもしれません？
一人ぼっち
一人ぼっちは不安になります。
その理由は、周りにどう思われているかがわからないからです。
一人でも仲間ができると、不安は払拭されます。
仲間は、多ければ多いほど払拭できるので、わざわざ敵は作らないことが賢明です。
季節の変わり目
季節の変わり目は不安になります。
その理由は、さびしくなるからです。
夏から冬になる場合を例にした話ですが、寂しくなることには変わりません。
寂しくなるなら、ならないイメージを思い浮かべれば、不安にならずに済みます。
高が季節の変わり目ですが、やる気に影響するので、イメージを思い浮かべることはとても大事なことです。
不安になるとどうなる
不安になると、頭が真っ白になってしまいます。
頭が真っ白になると、何も考えることができなくなります。
その結果、焦ってしまうので、落ち着くこともできません。
不安になった時
不安になった時は、考えるても無駄なので、考えるのを辞めます。
その理由は、不安を払拭しない限り、冷静にものを考えることができないからです。
不安を払拭すると、それだけでわくわくするので、作業を再開することができるようになります。
不安から解放されたという解放感で、わくわくすることができるからです。
ワクワクする
わくわくすると、不安を払拭することができます。
その理由は、わくわくは不安の反対だからです。
焦って、頭が真っ白な状態では、わくわくすることは考えられないので、払拭できないかもしれません。
わくわくすることでで解消できるのは、軽度なものに限ります。
瞑想する
瞑想すると、不安を解消することができます。
その理由は、瞑想すると落ち着くことができるからです。
頭が真っ白な状態で、何も考えることができないのは、冷静さを失っているからです。
そんな時、瞑想をすれば、頭の中が整理されて、ものが考えられるようになるんです。
その喜びから、わくわくすることができるんですよ。
不安にならなくなる
いつもワクワクしていれば、不安にならなくなります。
毎日、楽しみながら行動を継続していれば不安に強くなります。
その理由は、継続することにより、自信が付いて来るからです。
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