ストレッチでやる気が出る理由

ストレッチでやる気が出る理由は、以下の通りです。

いつもは、仮眠を取りながらリラックスしてやる気を出していたのですが、中々考えがまとまりませんでした。

最近は、仮眠を取っても、マンネリ化しているので、中々いい考えが思い浮かばないんですよ！

気分を変えて、首下がり現象の影響で休んでいたストレッチを再開したところ、めちゃめちゃやる気が出てきました。

そこで、ストレッチでやる気が出る理由について調べたところ、以下のことがわかりました。

血流の改善

ストレッチでやる気が出る理由は、血流が良くなるからです。

なぜなら、ストレッチをすることで筋肉の伸縮により、全身に血液が流れるようになります。

血液が全身に流れるようになると、脳や体に酸素や栄養が供給されます。

その結果、ストレッチで血流が良くなると、やる気が出るようになります。

リラックス効果

ストレッチでやる気が出る理由は、リラックス効果が影響するからです。

なぜなら、ストレッチは筋肉の緊張を和らげるからです。

筋肉の緊張が和らぐと、リラックスできます。

リラックスすると、落ち着いてものを考えることができるようになります。

その結果、ストレッチでリラックスすると、やる気が出るようになります。

エンドルフィンの分泌

ストレッチでやる気が出る理由は、エンドルフィンが分泌するからです。

エンドルフィン（endorphin）は、脳内で機能する神経伝達物質のひとつである。内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示す。特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。

マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用「ランナーズハイ」は、エンドルフィンの分泌によるものとの説がある。 食欲、睡眠欲、生存欲、本能などが満足すると分泌される。

参考：ウィキペディア「エンドルフィン」

エンドルフィンは、幸せ伝達物質のひとつで、脳内報酬系を刺激します。

ストレッチをすると、脳内報酬系が刺激されるので、やる気が出ます。

姿勢の改善

ストレッチでやる気が出る理由は、姿勢が改善されるからです。

姿勢が改善されると、気分が上向きになります。

胸が開いて呼吸が深くなると、そうなるので深呼吸をしている状態と同じです。

私は、普段からリラックスする時は深呼吸をしているので、その効果はよく知っています。

胸が開いて呼吸が深くなると、体中に酸素がいきわたるので、やる気が出ます。

ストレッチを休んでいた理由

私が、ストレッチを休んでいた理由は、首下がり現象になったからです。

私が行っていたストレッチは、画像のような姿勢で足を上げた状態で自転車こぎを１００回継続するものでした。

その影響で、首下がり現象になったのではないかと思ったので、しばらく休むことにしたんです。

首下がり現象も無事に改善したので、再開したところやる気が爆上がりしたので、継続することに決めました。

頭を上げずに、つけたまま行ったところ、心なしか首の状態もさらに良くなった気がします。

マインドフルネス効果

ストレッチでやる気が出る理由は、マインドフルネス効果を得ることができるからです。

マインドフルネス効果は、ストレッチに意識を向けられるので、何も考えないことができるようになるんです。

私は、普段から瞑想、ぼーっとする、風呂に入っている時、寝床に入った時に、マインドフルネス効果を得ています。

だから、そのコツは心得ています。

一旦脳を休ませて、雑念が消えてから思いついたことに集中できるので、やる気が出るんです。

ストレッチでやる気が出ない理由

ストレッチでやる気が出ない理由は、簡単にできるストレッチだからです。

なぜなら、簡単にできてしまうものでは、エンドルフィンが分泌されないと思うからです。

現に、全く苦しくないストレッチをやってみたところで、大してやる気は出ませんでした。

ところが、多少はやる気が出たんです。

やる気が出ないということは、何かをやろうという気にはならないことです。

それが、何かをやろうとしたことに意味があるんだと思います。

この時、私がやったストレッチは、膝の屈伸を１０回やっただけでした。

それでも、ある程度のやる気は出てきました。

ストレッチでやる気を出す方法

ストレッチでやる気を出す方法は、ちょっと苦しいストレッチをやるようにしています。

今回のストレッチは、以前は１１０回やっていたストレッチです。

それが、現在では１００回やるのが精いっぱいです。

いずれ、１１０回は再びできるようになるとは思いますが、慣れても１１０回やるのが精いっぱいです。

だから、やる気を出すにはちょうどいいのではないか？と思いました。

何かをやっていて脳が疲れた状態では、頭を使わないストレッチが最適だと思います。

※この内容は
健康になってやる気を出す方法！についての一部です。
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健康になってやる気を出す方法！

健康になると、やる気が出ます。でも、健康なことが当たり前だと思っていると、その有難さに気が付きません。不健康になった時に、初めてその有難さを実感します。だから、不健康にならないように、普段からやる気を出す目的で健康になると思えれば、継続でき...

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2026.08.03

投稿 ストレッチでやる気を出す方法と理由！何も考えず体を動かすだけ は きっかけを私に！なんか頂戴！！ に最初に表示されました。

ノリが良いと楽しい！

ノリが良いと楽しいですよね！

なぜ、そんなことをいうかというと、うまくいかない時にやる気を出す方法を試したからです。

私が大発見をしたやる気を出す方法は、人をおちょくる方法です。

相手をおちょくることを想定しながら、やる気を高めていくやり方です。

それで、昔お互いにおちょくりながら、楽しく過ごした日々を思い出したんです。

その時、何で楽しかったかというと、みんなノリが良かったからだったんですよね！

ノリが良いと楽しい理由

ノリが良いと楽しい理由は、テンポが良い、馬が合う、面白いからだったんです。

〇テンポが良い

ノリには、テンポが付きものですよね。

いつまでも、ぐずぐず反応しなければ、乗れるものも乗れなくなってしまいます。

ノリには、テンポは必須ですよね。

〇馬が合う

馬が合うというのは、期待通りの反応が返ってくるということですね。

私の仲間は、本当にセンスがいい人たちが揃っていました。

みんな、期待通りかそれ以上の反応を返してくる人たちばかりでした。

だから、いつも一緒に居て、毎日とっても楽しい日々を送っていました。

〇面白い

勿論、面白いことが前提です。

面白くなければ、ノリなんか良くなりませんから。

面白いから、安心しておちょくれるし、おちょくられることができるんです。

中には、つまらない話題でノリを期待してくる人もいますけど、そういう人とは仲間にはなりませんでした。

ノリが悪い理由

なぜ、ノリが悪くなってしまうかというと、怖いからです。

なぜなら、相手がどんな人なのか？わからない状態では、怖くてノリが良い状態にはなれませんよね。

まだ、ロクに面識が無いような時期には、ノリが悪くなってしまいガチです。

そういう時は、ノリが悪くて当たり前です。

相手のことを知らなければ、ノリなんか良くなれるわけがありません。

しかし、中にはノリが悪いからと言って、機嫌を損ねるような人もいます。

そういう人は、一切相手をすることはありません。

そういう人とは、馬が合わないので。

ノリが良いと楽しいからやる気が出る

それで気局、私が編み出した人をおちょくる方法は、ノリが良くて楽しめるから、やる気が出ることがわかりました。

そんなことは、わかっていたんだけど、果たしてそれで本当にやる気が出るのか？

確認するために調べてみたんです。

今日は、どこが人をおちょくっていたかというと、「私が大発見をしたやる気を出す方法」とか俗にいう自慢系ですね。

私は、常々自慢話は大嫌いだと、話してきました。

しかし、こういう自慢話は、実は大好きなんですよ。

ワザとらしく大袈裟にいう自慢話です。

それと、私たちは気心知れた仲間には、相手を貶めるような嘘をつきます。

とは言っても、明らかに嘘だとわかる大袈裟な嘘です。

それを言われた人は、その話に乗って永遠と話を続けたりするんです。

みんなセンスがあるので、そのストーリー展開は大抵大爆笑の渦に巻き込まれてしまいます。

だから、常に笑いが途切れないんですよ。

毎回、人をおちょくることで、彼らのことを思い出し、面白おかしくすることで、やる気を出すことができるようになるんです。

だから今日も、こうして最後まで記事を書き上げることができました。

あなたも、私が大発見をした、人をおちょくってやる気を出す方法を試してみてはいかがでしょう？

その効果は、絶大です！^^

※この内容は
楽しいことでやる気を出す方法についての一部です。
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楽しいことでやる気を出す方法！

楽しいことは、無理をしなくても自然とやる気につながります。このページでは、「楽しい」「面白い」「興味を持つ」「疑問を持つ」といった感情を入り口に、やる気を引き出す方法をまとめています。頑張らなくても動ける感覚を、ここから探してみてください。...

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2026.01.29

投稿 ノリが良いと楽しい！人をおちょくる方法で書きました は きっかけを私に！なんか頂戴！！ に最初に表示されました。

わかるとできるから楽しい理由

わかるとできるから楽しくなります。

その理由は、すべてがポジティブな感情だからです。

わかるとできるから、楽しくなるという感情は、課題が解決した時のうまくいったパターンです。

いつもこの調子で、課題が解決してくれれば、毎日やる気を出して行動できそうです。

わかるとできるから楽しくなる目的

わかるとできるから楽しくなる目的は、ポジティブになることです。

ポジティブになれば、やる気が出てきて、行動したくなります。

物凄く簡単に、わかってできて楽しくなれる方法はないものか？

そのことを追求したところ、その方法を見つけることができました！^^

わかるとできるから楽しくなる方法

わかるとできるから楽しくなる方法は、ひとつの簡単なことから始めるということです。

その理由は、ひとつの簡単なことなら、すぐに理解することができます。

理解することができれば、わかってできて、楽しくなることができます。

毎日できるので、毎日やる気を出して行動することができるようになります。

以下に例を解説します。

言葉の意味を調べることは簡単

言葉の意味を調べることは、簡単なことだと思います。

その理由は、ネットで調べれば、すぐに答えを見つけることができるからです。

例えば、「順風満帆」という意味は、「物事がすべて順調に進行することのたとえ」という意味です。

物事がすべて順調に進行することのたとえ。追い風を帆いっぱいに受けて、船が軽快に進む意から。▽「順風」は人や船が進む方向に吹く風。追い風のこと。「満帆」は帆をいっぱいに張ること。

今の言葉を調べることで、わかる、できる、楽しいという感情を、手に入れることができました。

このポジティブな感情を利用して、やる気が出て行動することができました。

この感情を毎日利用して、毎日やる気が出せて行動できれば最高です！^^

毎日わからない言葉を探せる

しかし、うまい具合に毎日わからない言葉を探せるかというと、全然大丈夫です。

その理由は、何かがわからない時の最小単位は、言葉の意味だからです。

言葉の意味を理解して、書いてある文章を理解することができれば、何をどうするべきか？

考えることができるようになります。

わからない言葉の意味を調べるところから始めれば、行動できるようになれるのではないでしょうか？

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考える行動！についての一部です。
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考える行動！

行動の目的は、「わからない」を解決することです。そのために必要なのが「考える」という行動です。考える行動●考える理由なぜ人は考えるのか、考えすぎてしまうのかを整理しています。●考える方法行動できる形にするための考え方はこちら。●考えるとどう...

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2026.07.26

投稿 わかるとできるから楽しい！ひとつの簡単なことから始める！ は きっかけを私に！なんか頂戴！！ に最初に表示されました。

踊りでやる気が出る！

踊りでやる気が出る！

その理由は、最高に恥ずかしいからです。

夜中に、誰も見ていないところで、大好きな曲に合わせて、好き勝手に踊ります。

すると、恥ずかしさのあまり、とてもわくわくするんです。

踊り慣れている人では、ダメですよ。

私みたいに、1人で踊っている自分にさえ、恥ずかしさを憶えるような人だから効果があります。

あまりの恥ずかしさから、わくわくする感情が高まってくるんです。

この、わくわく感を利用して、やる気を出すことに利用しています。

踊りでやる気を出している理由

踊りでやる気を出している理由は、新たな方法が見つからなかったからです。

その理由は、普段からいろんな方法で、やる気を出すことに専念しています。

そして、段々やることに飽きてきてしまいました。

そんな時、いつもの調子で好きな音楽に合わせながら体を動かしてみると、とてもわくわくしたんです！

かっこいい踊りなんかではないですよ。

それこそ、ダッサダサの踊りです。

好きな音楽に合わせている手前、益々ノリノリになることができるんです。

こんなとこ、誰かに観られたら、目から火が出るほど恥ずかしい！

そんな状態だから、最高にわくわくするんです。

踊り方が、ダッサダサだというのも、さらに効果的です。

普通では、ありえないくらいに気持ちが悪い、踊り方ではないかと思います。

そういうことを、誰にも見られずに、自分だけでやっているところに価値があります。

隣の部屋で寝ている奥さんに、こんな姿を見られたら、頭がおかしくなったのではないか？って思われるかもしれません！？

でも、明らかに感情が高まっているので、当分はこの方法でやる気を爆上げしていきます。

踊りでやる気が出たら行動したくなる

踊りでやる気が出たら、行動したくなります。

その理由は、やる気を出す方法で解説しています。

やる気を出す方法は、色々と試しているとマンネリ化してきます。

だから、今回のように新たなダッサダサの踊りで、この方法を確立することができました。

踊りを晒してドン引きされると逆効果

本来なら、踊りを晒せるようになれれば、もっと効果的なのですが。

流石に晒したら、ドン引きされる可能性があるので、そうなると逆効果になります。

恥を晒すには、周りがドン引きしないようなことが前提条件です。

自分が、そこまで恥を晒すことが平気ならば、それはわくわくできる対象なのかもしれませんが！？

やっぱり、ドン引きされることは、控えた方がいいと思います。

※この内容は
恥ずかしいとは！についての一部です。
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恥ずかしいとは！

恥ずかしいという感情は、行動を止めてしまう大きな原因のひとつです。人にどう思われるかが気になると、やりたいことでも動けなくなってしまいます。このページでは、「恥ずかしい」と行動できない関係を整理し、どう向き合えば行動できるようになるのかをま...

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2026.08.09

投稿 踊りでやる気を出す！最高に恥ずかしいからわくわくする は きっかけを私に！なんか頂戴！！ に最初に表示されました。

職場の美人でやる気が出る！

職場の美人でやる気が出る！

その理由は、わくわくするからです。

職場にお気に入りの美人がいると、それだけで毎日会社に行くのが、楽しくなりますよね。

たったそれだけで、仕事のやる気が変わってくるので、職場に美人がいる人はラッキーです。

やる気とは、そんなものです。

職場に美人がいない人

職場に、自分がお気に入りの美人がいない人は、職場の近くに誰かお気に入りの美人を見つけた方がいいです。

そうすれば、例え会社にいなくても、毎日会える意識が働けば、やる気につながります。

美人を見るだけで、仕事のやる気に影響が出てくるんだったら、それはもうやらない手はないでしょう。

その人との関係が、親密になればなるほど、やる気に影響するけれど、遠くから見ているだけでもいないよりは全然効果がありますから。

美人を見るとわくわくする理由

なんで、美人を見るだけでわくわくするかというと、人に好かれる黄金比率だからです。

人によっては、美人のタイプも全然違います。

でも、多くの人は、黄金比率の人を好きになる傾向があります。

そういう人は、誰からも好かれるので、みんなのやる気に貢献していると言えますね。

でも、誰かのものになってしまうと、ロス現象が発生します。

また、そういう人を嫁にもらうと、自分の嫁でワクワクしている人がいっぱいいるので、落ち着きませんよね。

美人のタイプは人それぞれ

美人のタイプは、人それぞれです。

勿論、私も黄金比率の人は大好きです。

ですが、そうじゃない人も好きになることがあります。

所謂、曲線というやつですか？

女性ならではの、曲線にしびれてしまうことがあります。

だから、ニットのワンピースが流行っているのは、我ながら大歓迎です。

顔は二の次

私は、顔は二の次でも、お気に入りの人がたくさんいました。

所謂、女好きというやつでしょうか？

でも、そうではなくて、あまりよく見えなくても、なんとなくの素振りで好きになってしまうことがありました。

中学校時代のバスケットボールの試合の時、女子の試合を２階から観ていました。

顔が見たくなったので、下に降りて近くで見てみると、それほど美人ではありませんでした。

ところが、それからその人のことが気になり、バスケットの試合があると、見に行くようになりました。

おかげで、わくわくさせてもらえたので、とても元気をもらえました。

お気に入りの美人のしぐさ

お気に入りの美人のしぐさは、いちいち好感が持てます。

例えば、私は濃紺のスーツが好きなのですが、濃紺のスーツを着ている人を見ると、それだけで好感が持てました。

その人も、それほど美人ではないのですが、オシャレなイメージから好きでした。

オシャレというのも、相手のことを好きになる要素ですよね。

ホワイトニング

その人が、真っ白な歯で笑っていたのをみると、自分もホワイトニングをやろうと真似をした時があります。

自分が受け身の立場から、このように考えたことがあったので、逆に自分もそのような行動に出れば、ひょっとすると誰かに気に入ってもらえるかもしれませんね！

こういう意識をもつことは、自分のわくわく感を高めるためにも、とても大事なことだと思います。

真っ白い歯からの笑顔って、本当にうれしいです。

一時期流行った真っ白い便器のようなインプラントの歯ではなくて、ちゃんとした自分の歯でホワイトニングをしている、真っ白い歯が最高です。

職場の美人でやる気が出ない理由

職場の美人でやる気が出ない理由は、緊張するからです。

緊張をすると、やる気は出ません。

なぜなら、緊張すると不安になってしまうからです。

美人を前にして、緊張している場合ではありません。

折角、わくわくできるチャンスなのに、不安になっていたのでは、行動できなくなってしまいます。

やる気を出すのに、ちょっと仲良くさせてもらえればいいので、妙な意識は持たないことです。

緊張してしまうのなら、あまり接近しない方がいいと思います。

職場の美人でやる気を出す方法

職場の美人でやる気を出すには、普段から恥を掻くことに慣れておくべきです。

その理由は、恥を掻くことに慣れておけば、緊張なんかしなくなるからです。

人は、自慢話をする人よりも、自分の恥をさらけ出す人の方が、好感が持てます。

自分の恥をさらけ出すことによって、気に入られれば仕事に行くのが、一気に楽しくなります。

あわよくば、一気に急接近できるかもしれません！？

しかし、あまり反応がなかったのなら、あまり馴れ馴れしくはしない方がいいでしょう。

※この内容は
嬉しいことでやる気を出す方法についての一部です。
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嬉しいことでやる気を出す方法！

うれしいと、自然と前を向けます。褒められた時、認められた時、感謝された時。そんな「うれしさ」は、静かにやる気を後押ししてくれます。このページでは、うれしい・感謝・感動といった感情から、やる気につなげる方法をまとめています。嬉しいことでやる気...

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2026.01.28

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わくわくする意識が足りない！

わくわくする意識が足りない！

長い事、わからない難問が続くと、段々一生懸命さが足らなくなってきます。

その理由は、そのことに気が向かなくなってしまうからです。

わからない難問のことばかりを考えてしまい、ふと我に返ると、そういえば、わくわく感を目いっぱい上げていないことに気づかされます。

以前は、こーんなにわくわくしてたのに、最近はこれぐらいしかわくわくしていません。

本来なら、毎日やる気を出して行動することで、やる気意識も高ぶります。

だから、わくわくする意識も一緒に高ぶるはずなんです。

ところが、わからない難問を考え続けると、物理的な行動自体は、進まない状態になります。

所謂、アウトプットができない状態で、毎日行動しているようなものです。

それだと、やる気意識の高ぶりが見込めないようなんです。

勿論、やっていることは間違いないので、他の意識は高ぶっているものもあるんです。

しかし、わくわく感を高める意識は、疎かになっていたようです。

原点に戻ってワクワク感に目を向けてみた

それで、急遽、原点に戻ってワクワク感に目を向けてみました。

既にワクワク感を上げる作業も、毎日の日課になっています。

完全に習慣化されているので、無意識にいつものようにやっているだけです。

それなりに上がっているので、朝の目覚めもパッチリです。

でも、改めて意識をすると、一生懸命さが足りていないんです。

以前は、毎日もっともっとわくわくしていました。

そのことを意識して、一生懸命わくわくしてみると、久々にやる気がみなぎってきました。

それで、この記事を書いています。

習慣化することも大事なことだけど、コンスタントに回っていない状態では、意識をしなければダメなようです。

それで、これからは、何事にも一生懸命ということに意識をしていこうと思います。

以前は気楽に記事をアップできた

以前は、もう少し気楽に記事をアップできていたのですが、量が膨らんで手に負えない状態になったので、できなくなりました。

それで、再編成の手順を確立している最中なので、それができていないということです。

あともう一歩、何かが掴めれば、一気に行けそうな気がします。

※この内容は
「わくわくする感情」についての一部です。
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わくわくとは！

わくわくとは何かを感情の構造から整理。やる気・ポジティブとの違いや、なぜわくわくすると行動できるのかを解説します。無理に前向きにならず、行動が自然に始まる感情の正体をまとめたハブページ。わくわくとは「これ、知りたい／確かめたい」という意識の...

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2026.01.21

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何でも楽しむ！

何でも楽しむ！

その理由は、楽しんだ方が幸せになるからです。

一見、大して面白くないようなことでも、どうすれば面白くすることができるか？を考えます。

そうすれば、何かしら面白いようなことが浮かんでくるものです。

おもしろおかしく想像を膨らます

頭の中で、自分が勝手におもしろおかしく想像を膨らましたりすると、突拍子も無いことで笑えたりします。

私は、人をおちょくるのが大好きなのですが、おもしろおかしくおちょくることで、周りは大爆笑になったりします。

勿論、おちょくられるのが嫌いな人には、そのようなことはやりません。

おちょくられても冗談で返せる人を、おちょくるようにしています。

おちょくられる人も、話がわかる人だとその話に乗ってくれて、さらに周りは大爆笑の渦に巻き込まれます。

ツイッターは楽しむチャンスの宝庫

ツイッターは、楽しむチャンスの宝庫です。

全然、知らない人のいい話に涙を流しながら、「よかったです！」というだけで、多くの人は笑顔になって返してくれます。

中には、冗談が通用しないような人もいますが、そんな時は素直に「ごめんなさい！」と謝ります。

自分が冗談をいうのも、ポジティブな状態になっているから言えることなので、ネガティブだとちょっと言いづらいかもしれません。

でも、思い切って言ってしまうと、一気にポジティブの状態に突入できてしまいます。

大半の人は、ツイッターで社交辞令ばかりを繰り返しているので、お互いにつまらないんだろうなーと思いながら、スルーをしています。

なんで何でも楽しむか

なんで、何でも楽しむかというと、何かに挑戦しているならポジティブな感情になることが必要だからです。

ネガティブになっていると、仕事なんか捗りませんから。

私がツイッターで、ちょっと遠慮をしていたのは、邪魔をしたら悪いと思っていたからなんです。

何か一生懸命やっているところに、くだらない冗談をいうのも歓迎されないかもしれないと。

でも、そろそろ試しにちょっとちょっかいを出してみようかと思います。

結局、なんで私が今こんなことを言うかというと、めちゃくちゃポジティブになることができたからなんです。

それに、改めてポジティブになると、いろんなことがやりたくなるので、やっぱりポジティブになった方がいいって、確信しました。

というか、毎日ポジティブで最大限にアゲアゲになっているのですが、ポジティブになるネタって見つけるのが大変なんです。

実際に、ツイッターは相手がいるので、やっぱり一人で上げるよりか、対人間がいた方が上がるんですよ！

うちの社長が面白かった

私が、以前勤めていた会社の社長は、本当に好奇心旺盛で、何にでも首を突っ込んでくる社長でした。

私たちが、釣りの話をしていると、「なになにー？」と言って、釣りをやらないくせに釣りの話に入ってきます。

「釣りなんか興味ないでしょう！」というと、その何日か後に竿とリールを買ってきていました。

ゴルフの素振り

私たちが、ゴルフの話をしていると、社長がやってきて側で徐にゴルフの素振りを始めました。

「社長、それだと右側のストッパーが効いていないので、全然飛びませんよ！」

「社長は、頭は良いけど運動神経は悪いんですよね！」と、私がいうと、「当たり前だろ！勉強ばかりしてきたんだから、運動なんかする暇はなかったんだ！」と返してくる始末。

私たちは、社長に大爆笑させられました。

うちの社長は、本当にあーいえばこーゆう、口数が減らない社長でした。

そのおかげで、私たちの周りは、みんながみんなジョークのセンス抜群の強者だらけでした。

そんな状況だったので、そこの会社は、みんながみんな楽しみながら仕事をしていましたよ。

何でも楽しむ意識で貪欲にポジティブを手に入れる

仕事をするには、ポジティブになることが本当に大事なことだと、その時実感はありました。

でも、ハッキリと意識をしたのは、ここ数年の話です。

ポジティブになることに忠実な私は、ネタが切れてきた分、何でも楽しむ意識で貪欲にポジティブを手に入れていこうと思います。

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楽しいことでやる気を出す方法！

楽しいことは、無理をしなくても自然とやる気につながります。このページでは、「楽しい」「面白い」「興味を持つ」「疑問を持つ」といった感情を入り口に、やる気を引き出す方法をまとめています。頑張らなくても動ける感覚を、ここから探してみてください。...

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2026.01.29

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楽しいから継続したくなる理由

楽しいから継続したくなる理由は、やりたくなるからです。

なぜなら、楽しいことは、やりたくなるのが当たり前です。

楽しいことは、ポジティブな感情なので、楽しめば楽しむほどやる気が出てきます。

やる気が出てくれば、行動したくなるので、また次の日も行動したくなるんです。

大事なのは、その日の行動を終わる時に、達成感を満たして終わることができれば最高です。

楽しいけど継続できない理由

楽しいけど継続できない理由は、やることがわからないからです。

幾ら楽しくても、やることがわからなければ、行動することはできません。

行動できないことで、ひたすら考え続けることが続きます。

そうなると、翌日のやる気に響いてきます。

そんな時は、寝る前の瞑想が活きてきます。

スッキリした状態で眠りに就き、明日の朝からスッキリした目覚めで、

いきなり朝からワクワクした状態で行動を開始します。

前日の状態は、リセットされているので、最高の気分で行動を開始することができますよ！^^

楽しくて継続したくなる方法

楽しくて継続したくなる方法は、楽しかったことを思い出すことです。

或いは、楽しいことを自分自身でやることです。

自分で楽しいことができるようになれば、自在にそれをすることで

楽しむことができるようになります。

恥を晒すことが楽しい

私は、自分の恥を晒すことが大好きです。

その理由は、恥を晒すことは快感だからです。

テレビでバラエティー番組を観ていても、芸能人たちが恥ずかしいことをやらされて

楽しんでいる光景をしばしば目にします。

みんな、恥ずかしいことをやらされていることに、結構快感になっているんですよ。

世の中恥を晒せなければ何もできない

世の中、何をやるにしても、その道中には必ず恥ずかしいことが存在します。

意識の問題ですが、恥を晒すことに慣れていなければ、たくさんできないものに

出くわす可能性が高くなるのではないでしょうか？

• みんなの前で、言いたいことも言えない。
• 質問するのが恥ずかしいから、わからないことも聞くことができない。
• わからないことがバレてしまうと、馬鹿にされる。

そんな風に思ったことって、ないですか？

私から言わせると、大半の人が、くそまじめ過ぎて面白くありません。

折角、ツイッターをやっているのに、申し訳程度にくそまじめな会話を交わして、

二言三言で、その日の会話を終了しているんです。

ビジネスだからしょうがない！？

ビジネスだから、むしろ楽しむ必要があるんじゃないですか！？

楽しくて継続したくなる方法は、私は大いに自分の恥を晒して、楽しくなることだと思います。

自分のジョークで誰かが一人でも、クスンと笑ってくれたら、私は益々行動する活力になります。

誰も自分のジョークで笑っている素振りを感じ取ることができなかった場合、

みんな恐らく、大爆笑しているに違いないと思い込むようにしています。

これで、私のやる気は爆上がりです。

楽しいから継続したくなる体験談

ものごとは、楽しいから継続したくなるものです。

楽しくなければ、継続なんかできませんよねー！

楽しくもないのに、無理やりやろうとするから続けられないんですよ。

でも、自分がやりたいと思って始めたことでも、いつでも楽しいかというと、そうではありません。

ほんとうに継続できなくて苦労します。

だったらどうすればいいのか？

そんな時は、楽しい事に結び付ければいいのではないでしょうか？

ブログが継続できない

私は、このブログの更新が継続できなくて、ずーっと煮詰まっていました。

ブログの更新が継続できないというのは、私に限らずたくさんの人が悩んでいると思います。

書くネタが無くなってしまうので、継続できなくなってしまうんですよね。

その度に、何とか突破策を見つけてやってみようと試みましたが、一向にうまくいきません。

性懲りもなく、またいい方法を思いついたので、紹介させてください。

無理やりやろうとするから続けられない

無理やりやろうとするから、続けられないんですよ。

そんなことは、とっくのとうにわかっていることです。

でも、言葉では理解していても、その本質がわかってないので、一向にうまくいかないんだと思います。

ブログで生計を立てるには、毎日更新しなければ成功しない。

だから、更新をするではダメなんですよ！

ブログを書きたいから、更新するじゃないと！

楽しい事を思い出す

それで、最近は楽しい事を思い出しながら、更新することにしたんです。

ブログのテーマは一切意識せず、あの時は楽しかったなー！って。

そうしたら、意外にその気になってブログのテーマを決められて、更新できるようになったんです。

勿論、無理やり書くのではないので、毎日は更新できませんよ。

ほんの些細な意識の違いでピンと来ない

楽しい事を思い出しながら更新するというのは、やっていることは毎日のやる気を出す方法と同じことです。

しかし、毎日やっていることは、朝からやる気を出す方法であって、あくまでもやる気を出すことに焦点を向けています。

それから実際に作業に入るのですが、その時何について書こうか？考え続けているんです。

それが思い浮かばないので、何日も書けない日々が続きます。

楽しい思い出を回想

今回やっていることは、書く内容について考えるのではなくて、再び楽しい思い出を回想しています。

或いは、何か面白い事ないかなー！？って、考えています。

楽しい事や面白い事を思い出すのって、楽しいですよね。

だから、やりたくなる作業です。

それで、何かが思いついたら、最高な気分になれるんです。

面白いことが思いついたら、すぐにツイートしちゃいます。

ものすごくくだらなくて、自分だけわくわくできれば、それでいいんですよ！

誰か一人でも、わかってくれる人がいたら、そりゃあもう鬼に金棒！無敵になれます。

テーマと関係無い内容でも意外に結びつく

それから、ブログのタイトルを考えると、意外に思いついたりするんです。

テーマと全然関係が無い内容でも、意外に結びついてしまいます。

例え、全然関連性が無い内容でも、更新すること自体が最優先なので、書けるんだったら全然書きます。

なんせ、私はまだまだ行動力が身に付いていないので、行動することが最優先の課題なので。

まとめ

ともかく、楽しいから継続したくなるんです！

楽しくないことをやろうとすると、そこには必ず無理やり感が発生します。

無理やり感が発生するから、継続できなくなる！^^

※この内容は
楽しいことでやる気を出す方法についての一部です。
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楽しいことでやる気を出す方法！

楽しいことは、無理をしなくても自然とやる気につながります。このページでは、「楽しい」「面白い」「興味を持つ」「疑問を持つ」といった感情を入り口に、やる気を引き出す方法をまとめています。頑張らなくても動ける感覚を、ここから探してみてください。...

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2026.01.29

投稿 楽しいから継続したくなる！ は きっかけを私に！なんか頂戴！！ に最初に表示されました。

楽しいとポジティブになる理由

楽しいとポジティブになる理由は、わくわくするからです

わくわくすると、無性に何かをやりたくなりますよね！

そのわくわく感が、やる気をみなぎらせてくれるんです

だから、常に楽しんでいると常にポジティブになることができますよね！

楽しめないとポジティブになれない理由

楽しめないとポジティブになれない理由は、恥ずかしいからです

心を開くことが出来ないので、楽しむことができません

楽しめなければ、ポジティブになることができないので、もったいないです

さっさと、恥ずかしいことを克服して、心を開いた方が幸せになれますよね！

楽しんでポジティブになる方法

楽しんでポジティブになる方法は、恥をさらすことです。

恥ずかしくて、みんなと楽しむことができないなんて、人生もったいなさ過ぎますよ！

思い切り、自分の恥をさらして、みんなに心を開きましょうよ！

そうすれば、人生楽しい事ばっかりだということに、気が付くことができますから！

楽しんでポジティブになるとどうなる

楽しんでポジティブになると、どうなるかというと、以下のようなことができるようになりますよ！

• 心を開くことができるようになる
• 周りも楽しませることができるようになる
• 面白いことができるようになる

私は、小学校の頃から既に心を開くことができていたので、今の今まで楽しい事三昧でした。

だから、人生今のところ、とても幸せだということができるのだと思います。

心を開くことができるようになる

楽しんでポジティブになると、心を開くことができるようになります

心を開くと内面から、みんなと仲良くなりたいということで溢れかえるので

思い切って行動することが、簡単にできてしまいます。

このことに慣れると、心を開くことが全然恐怖ではなくなります。

むしろ、癖になるくらいです。

但し、失敗をしてしまうと、それなりにダメージを受けてしまうかもしれません。

ですが、それにめげずに最後まであきらめないことです。

周りも楽しませることができるようになる

楽しんでポジティブになると、周りも楽しませることができるようになります

感情は、伝染するので、自分が楽しめれば、周りも楽しくなるんです

わざとらしいと、引かれてしまいますよ！

心の底から、本心で楽しまなければ、相手に楽しさは伝わりませんから！

面白いことができるようになる

楽しんでポジティブになると、面白いことができるようになります

自分が楽しいのだから、必然的に面白い事がやりたくなるんです

自分の冗談で、周りの人を思い切り笑わせたい！と、思うからです。

但し、面白いネタを持ち合わせていないと、周りの人を笑わせることは難しいですよね！

私は、小学生の頃から面白かったので、いつでも面白いことをいうのはお手の物なんです！

（久々に自慢してやった！でも、私の自慢は嫌みじゃないでしょ！？）

調子が良い時は、勝手に手が進んでしまうので、

打ってしまったことはもったいなくて消すことが出来ないんです！

面白いことができるようになると、最高に幸せになることができますよ！^^

楽しむとはポジティブなことをイメージすること！

楽しむとは、ポジティブなことをイメージすることです。

ネガティブなことがチラついたら、楽しめなくなります。

その理由は、不安になるからです。

実は、今日失敗しました。

朝起きてすぐに行動できませんでした

今日は、朝起きてからすぐに行動できませんでした。

朝起きた時は、前の日のことはすべてリセットされています。

だから、なんの不安もありません。

そんな状態で、寝る前のわくわくの状態を思い出すので、すぐにやる気満々になります。

その時、行動してしまえば、わくわくの状態にのめり込めるのですが、タイミングを逸するとのめり込むことができません。

ちょっと所要ができたので、朝から仕事に突入できませんでした。

夜帰ってきてから行動するのですが、いつもと行動パターンが変わるので、いつも通りのやる気が出せません。

行動自体は開始することができた

それでも、全く間が空いたわけではないので、いつもの方法で行動自体は開始することができました。

しかし、無理やりやっている感じがします。

心の底から、楽しんでやってはいないからです。

ちょっと、いつもと違うせいで、落ち着きが中々戻らないんです。

だから、中途半端になってしまうんです。

そのことで教訓になったことが、以下の通りです。

朝起きたら不安を解消するために行動

朝起きた時点では、なんの不安もなくわくわくした状態です。

この時、ともかく行動してその日一日のやる気を確定してしまいます。

何か所用で、できない場合もあるかと思いますが、そんな時はできるところまで何か作業に取り掛かるんですよ。

３行程度の文章を書くことでもいいんです。

朝一なので、考え込んで悩む心配もないでしょうから。

面白い、ポジティブなネタでもいいんですよ！

面白いポジティブなネタは、冷静な時じゃないと思いつきませんから。

今朝書いて行ったこと

私は、今朝出かける前に「yoasobiの群青っていいよね！」って、書いて出かけました。

それと、「腕毛が濃い友人の話」。

そうしたところ、帰ってきてそれらを思い出したら、ものすごくわくわくすることができました。

ちなみに、その時の感想は以下の通りです。

yoasobiの群青っていいよね！

「yoasobiの群青っていいよね！」っていうのは、歌は前々から良いと思ってました。

でも、歌詞を冷静に意識したことがなかったので、改めて聞くと、まさに今の心境にピッタリでした。

ドンピシャに突き刺さったので、「yoasobiの群青っていいよね！」って、思わず感動してしまいましたとさ！^^

あら、えっさっさー！^^

腕毛が濃い友人の話

腕毛が濃い友人がいて、お酒を呑むとすぐに寝ちゃうんですよ。

それで、店の女の子と２人で、そいつが寝る度に、腕毛にライターで火をつけて、大爆笑した時のことを思い出したんです。

当時は、最高に楽しかったので、それを思い出したら、思わずわくわくすることができたんです。

ちなみに、いじめているわけではありませんから！

腕毛の濃い友人は、店の女の子に腕毛を燃やされて、毎回歓んで目を覚まします。

腕毛に火をつけることは、私が発見したので友人が店の女の子と仲良くなれたのは、私のおかげです！^^ｖ

ポジティブなイメージで継続することができた

これら２つのポジティブなイメージによって、今日も楽しむことができました。

その結果、行動することができて、何とか継続することができました。

朝起きたら、ともかく不安を解消するために行動する！

と、いう教訓を学びました。

不安を解消するには、行動することなんですね！^^

※この内容は
楽しいことでやる気を出す方法についての一部です。
→ ハブページはこちら

楽しいことでやる気を出す方法！

楽しいことは、無理をしなくても自然とやる気につながります。このページでは、「楽しい」「面白い」「興味を持つ」「疑問を持つ」といった感情を入り口に、やる気を引き出す方法をまとめています。頑張らなくても動ける感覚を、ここから探してみてください。...

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2026.01.29

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ブログを楽しむ理由

ブログを楽しむ理由は、楽しめないと書くことができないからです。

なぜなら、無理やり書こうとしても、全然書く内容が思い浮かばないからです。

そういえば、小学校時代お題を決められて、原稿用紙２枚分の文章を書けと言われた時、

何にも書けなかったことを思い出しました。

自分が書きたいと思わなければ、全然捗らないんですよね。

無理やり書こうとしても、全然楽しくないんですよね。

ブログが楽しめない理由

ブログが楽しめない理由は、書くネタが思いつかないからです。

なぜなら、書くネタが思いついていれば、とっくに楽しんでいる筈だからです。

自分で書きたいと思うことは、それを書くことによって、十分に楽しむことができるはずです。

ブログを楽しめていないのは、書くネタが思いついていないからです。

書くネタが思いつかない

なぜ、書くネタが思いつかないかというと、ネタが尽きてくるからです。

その理由は、既に一通り書くネタが出切ってしまったからです。

その後に、既に書いた記事を見直して、リライト処理を行っているのですが、

ずーっと、そればっかりやっていても、しんどいばかりなんですよ。

それで、思考を変えて、何か面白いことはないものか？と、模索しているところです。

ブログを楽しむ方法

ブログを楽しむ方法は、書きたいことを書くことです。

なぜなら、書きたくないようなことを無理やり書いても、全然手が進んで行きませんよね。

書きたくないのだから、手が進んで行くわけがありません。

付加価値が付いていれば楽しめる

ブログは、付加価値がついていれば、楽しむことができます。

例えば、アドセンスとか。

アドセンスで、お小遣いが稼げるようになると、それに向けて頑張ることができますよね。

お小遣いと言っても、稼ぐ人は物凄い金額を稼いでいるみたいですね。

私は、ほとんど稼げていないので、少しずつ稼げる努力をしているところです。

書きたいことを書く

書くネタが、思いつかないから書けないんだったら、書きたいことを書いて行けばいいと思います。

なんか、特化ブログとか雑記ブログとか、しょっちゅう話題になっていますが、

それよりも、毎日更新できた方が絶対にＳＥＯ的には、いい影響があるのではないか！？

と思います。

毎日更新するには、書きたいことを書いて行けばいいと思いました。

ブログが楽しめるようになるとどうなる

ブログが楽しめるようになると、どうなるかというと、楽しい表現が文章から

読み取れるようになります。

自分が乗って書いた文章って、思わず何回も読み直してしまいますよね。

ブログを楽しむ体験談

ブログを楽しむ方法とコツは、本当に楽しみながら書くことです。

その理由は、つまらないと全然ブログが捗らないからです。

面白いことが思い浮かんだら、一機にブログを書くことができます。

何をする上でも、楽しみながらやるというのがコツですね！

ブログはくそまじめに書いても全然捗らない

ブログは、くそまじめに書いても全然捗らないですね！

書く内容が、くそまじめな内容だから、全然捗りませんでした。

というか、あまりに慎重になり過ぎて、動けなくなった経緯があります。

やり方さえ確立できれば、後は流れるように作業ができると思い込んでいましたから。

毎日毎日、くそまじめに神経をすり減らして、挙句の果てには身動きが取れないようになるのですから。

ブログは楽しみながら書けば相手に伝わる

ブログは、楽しんで書けば、その様子が相手に伝わるのではないかと思います。

良く、楽しんでもないのに「楽しんで！」とかいう人がいるじゃないですか！

全然文面からは、楽しんでいる様子が伝わってこないんですよ！^^

ちゃんと、真剣に楽しんでいる様子が伝われば、相手にもその様子が伝わるもんなんですよね。

今の私の状態は、それほど楽しんでいるわけではないですが、ブログを書くことができているので、うれしくて泪が緒緒切れそうです！｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

相手の気持ちに寄り添うことが書ければ楽しくなれる

昨日、相手の気持ちに寄り添うことを記事に書いたんです。

何をくそおもしろくないことを書いているんだ！と、思われるかもしれません！？

でも、全然そんなことはありませんでした。

私は、基本的に相手を喜ばせることが好きなんです。

何いい人ぶって！とお思いのあなた！

全然、そんなことはありません。

私は、人をおちょくるのが大好きなんですよ！

人をおちょくるというと聞こえが悪い！

人をおちょくるというと、聞こえが悪いかもしれませんが、自分発信で人を傷つけたり、いじめをしたことは一切ありません。

私の人をおちょくるというのは、基本的に相手を褒めちぎって、照れさせることなんです。

そのため、歯の浮くようなセリフだってお手の物なんです。

これでもか！これでもか！と、相手を歓ばせるので、相手は顔を真っ赤にしながら、狂ったように恥ずかしがるんです！^^

それを、昨日の文章を書いていて、思い出したんです。

毎日やる気を出すルーティンを実施

私は、毎日やる気を出すためのルーティンワークを実施しています。

実際に、行動する前にはやる気満々の状態になります。

しかし、行動というのはやることがわからなければすることができないんですよ！

それで、やることを考えることで1日の作業は終了します。

毎日じゃないですよ！

後半の、一通り書く内容が出切ってからの作業です。

毎日毎日、延々と今後の作業の進め方について、考え続けていました。

でも、思い浮かばないので、ひたすら考え続ける毎日です。

ポジティブになりながらブログを書いたらすんなり書けた

そんな時、ポジティブなことを思い浮かべながらブログを書いたら、すんなりと書くことができたんです。

やる気を出してから行動する。

私の場合、行動する内容はブログを書くことです。

このブログでは、どうすれば行動を継続することができるかについて、ブログで検証を行っています。

だから、ブログで行動を継続することができたら、横展開していくつもりです。

行動だってわくわくしながら続ければいい

やる気を出す時は、わくわくしながらテンションを上げることに専念しています。

それから行動に移ります。

今回の収穫は、行動だってわくわくしながら続ければいいということです。

くそまじめな内容だって面白可笑しく書くことができる

くそまじめな内容だって、面白おかしく書くことができます。

って、いうほどくそまじめな内容ではありませんが！^^

でもね、これぐらいにかみ砕いて書いた方が、読者の方も飽きがこなくていいのではないか？と思いました。

というのは、世の中何でもくそまじめ過ぎなんですよ！

くそまじめに書かれている文章なんか、私だったら２秒で飽きます。

それを自分が、憔悴しながら書いていたのですから驚きです。

しかも、何年もですよ！

なんで忘れていたんだろう？

私がくそまじめではないということを！^^

ブログを楽しみながら書くことで毎日継続する

ということで、今後の予定はブログを楽しみながら書くことで、毎日継続することです。

１００回目の正直です！^^

できなくても、いちいち言い訳はせずにスルーするので、あしからず！^^

いつもできそうな気がするんですけど、できないんですよ！

次の日になると、しぼんでしまうので！

でも、今度こそはできそうな気がします！（これもお決まりですが・・・）

何でもそうですが、楽しみながらやらないと絶対に続けることはできないんですよ！たぶん！

ブログを楽しむ方法とコツは、本当に楽しみながら書くことです。

※この内容は
ブログについての一部です。
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ブログについて！

ブログって、ある日突然わからなくなります。今まで書けてたのに、何を書けばいいのか分からない。SEOも正しいのか不安になる。私も、何度もそこで止まりました。ブログについてこのページは、ブログを続ける中でうまくいかなかったこと・迷ったこと・試し...

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2026.02.09

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