やる気が出ない理由は、人によって全然違います。
気分の問題の人もいれば、体調が原因の人もいます。
このページでは、「やる気」を原因別に整理し、
自分に合った関わり方が分かるようにまとめています。
やる気とは
行動に向かう感情
- 感情の一種
- ポジティブ専用感情
👉 感情ページの派生にできる
👉 でも独立させる価値あり
やる気が出る理由
やる気が出る理由は、感情が高まるからです。
なぜなら、報酬系が活性化するからです。
報酬系が活性化すると、ドーパミンが分泌します。
ドーパミンが分泌すると、感情が高まります。
その結果、やる気が出ます。
やる気が出ない理由
やる気が出ない理由は、不安になるからです。
なぜなら、不安になるとコルチゾールが分泌するからです。
コルチゾールが分泌すると、逃走・闘争反応が起こります。
逃走・闘争反応が起こると、逃げるか闘うかの2択になります。
そのため、行動よりも危険の回避が優先されます。
以上のことから、不安が強くなるとやる気が出なくなることがわかります。
やる気を出す方法
やる気が出ない理由はひとつではありません。
このブログでは、
「感情の状態」「体調」「ネガティブの強さ」
という原因別に、やる気への関わり方を整理しています。
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ネガティブが強いときのやる気
やる気について
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「成功するには！」の全体構造の一部です。
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