やる気とは何か？について追及し、自分が知らなかったやる気について調べた知識を吸収し、さらなるやる気に繋げようと思います。
やる気の仕組みについてたくさんの手掛かりを元に、新たにやる気を出す方法ややる気を無くす原因を解消することに繋げていきます。
何ごとも、やる気は付き物なので、詳しく知っておく必要があります。
やる気とは？感情によって左右される
やる気とは、進んで物事をなしとげようとする気持ちです。
「進んで物事をなしとげようとする気持ち。」
やる気は気分
やる気は、その時々の気分によって、出たり出なかったり
するものです。
気分は感情によって左右される
気分は、感情によって左右されます。
「（かんじょう）とは、ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。喜び、悲しみ、怒り、諦め、驚き、嫌悪、恐怖などがある」
参考：ウィキペディア「感情」
感情は、五感で感じ取ったイメージにより、
抱く気持ちです。
見たり、聞いたり、嗅いだり、味わったり、触ったりして
その時のイメージを感じます。
感情には、ネガティブとポジティブがあります。
●ネガティブな感情
ネガティブな感情は、否定的でやる気が起きない
感情です。
心配事があったり、怖い気持ちになったり、
哀しい気持ちになると、不安で何もやる気には
なりませんよねー。
●ポジティブな感情
ポジティブな感情は、積極的でやる気がみなぎってくる
感情です。
いい話だと思ったり、良い音楽を聴いたり、おもしろいことに
心から笑えたりすると、とても元気になれたりします。
ポジティブかネガティブかは人それぞれ
感情によってやる気が起きるか起きないかは人それぞれなので、
ポジティブかネガティブかは一概には振り分けることができません。
例えば、ライバルに先を越されると、ショックを
受けてネガティブな感情を抱きガチですが
「今に見ていろ、俺だって！」と逆にポジティブに
捉える人もいるということです。
学習塾なんかでは、お互いにライバル意識を煽って、
個人のやる気を奮い立たせているのが主流ですよね。
しかし、ここでは私の体験上から、ごく一般的に
ネガティブかポジティブを判断しています。
●共感
共感とは、自分と他者が喜怒哀楽の感情を共有することです。
共感された側はわかってもらえってうれしいし、
共感した側も共感できてうれしいという
うれしさがあります。
共感には、ネガティブもポジティブもなく、
どちらにも共感します。
●感情コントロール
ネガティブな感情が否定的なさまで、ポジティブな感情が
積極的であるさまならば、感情をコントロールして
常にポジティブな状態にしておけば、毎日やる気が
出せるのではないか？と思います。
感情コントロールとは、ネガティブなことは
一切考えず、ポジティブなことだけを考えて
毎日やる気をみなぎらせるということです。
