こうどう まず行動！好きなことから入ると集中しやすい！ まず行動する理由 まず行動するには、何でもいいからともかく行動してしまうことです。 その理由は、行動してしまえば、後はその勢いに乗って、行動できるようになる！と言うことです。 ですが、それにはやっている作業に夢中になれなければ、一つも行動で... 2023.12.05 こうどう
日記 ストレッチで猫背！思い切り仕事に影響！日記でやる気！ ストレッチで猫背！ 気が付くと、猫背になっていました。 毎日数セットやっている、太ももを鍛えるストレッチの影響です。 仰向けに寝て、両足を交互に屈伸するストレッチです。 太ももに筋肉が付いて、足腰が鍛えられると思ったので、１年くらい？続けて... 2023.12.03 日記
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