こうどう まず行動！好きなことから入ると集中しやすい！ まず行動する理由まず行動するには、何でもいいからともかくやってしまうことです。その理由は、やってしまえば、後はその勢いに乗って、できるようになる！と言うことです。ですが、それにはやっている作業に夢中になれなければ、一つもできるようにはならな... 2023.12.05 こうどう
日記 ストレッチで猫背！思い切り仕事に影響！日記でやる気！ ストレッチで猫背！気が付くと、猫背になっていました。毎日数セットやっている、太ももを鍛えるストレッチの影響です。仰向けに寝て、両足を交互に屈伸するストレッチです。太ももに筋肉が付いて、足腰が鍛えられると思ったので、１年くらい？続けていました... 2023.12.03 日記
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