行動力を身につけるには！
行動力を身につけるには、毎日行動を継続することです。
頭ではわかっていても、中々できることではありません。
私は現在、毎日やる気を出しながら行動を継続しています。
それでわかったことは、常にわくわくすることが本当に大事だということです。
私が現在わかっていることから、気持ちを整理して今後の行動に役立てようと思います。
毎日行動する
行動力を身につけるには、毎日行動することが大事です。
そのことは、恐らく間違いありません。
行動するとわくわくできて、行動できないと不安になります。
考えすぎると不安になるので、あまり考えすぎずに楽しみながら行動をすることが秘訣です。
継続力を身につける
継続力を身につけるには、毎日行動することです。
行動することを意識できれば、何の行動でもいいんです。
毎日ブログを書くとか、毎日ストレッチをするとか。
自分がアクティブに行動できたと意識ができれば、それでいいんです。
アクティブを意識する
アクティブを意識するということは、常に気を緩めないようにするという意味です。
気を緩めてしまうと、ぼーっとしてしまい、眠くなってしまいます。
眠くなると不安になるので、人と会うのも億劫になるし、人と会話をするのも億劫になります。
常に暖機運転を心がけて、何か行動に移す機会が発生した時は、動ける体制が取れるようにすることです。
そのことを、私はアクティブな状態と表現しています。
アクティブな状態が意識できれば、作業の途中で眠くなるということはありません。
楽しみながら行動する
行動する時は、楽しみながら行動することです。
楽しくなければ、続けることはできないので、楽しくなるように仕向けることです。
慣れないと難しいかもしれませんが、物事は勝手に想像を膨らまして、いくらでも面白おかしくすることができるんです。
面白いことを考えて笑うことができれば、やっていることにリンクして楽しく仕事を続けられるようになりますよ。
成功した時の想像を膨らますことでもいいんです。
行動を習慣付ける
行動を習慣付けるというと、義務的に考えてしまいガチですが、毎日行動していれば、勝手に習慣はつけられるものです。
ところが、やっていることにずーっと悩んでいると、習慣づけることはできません。
悩みは辛い事なので、やりたくないことだからです。
不安になるから深く悩まない
深く悩むと不安になるので、悩んではいけません。
しかし、何かに挑戦していれば、当然考え続けなければならない場面に遭遇します。
そんな時は、ずーっと悩むことは避けて、他のことで気分転換することです。
そして、保留にできることは保留にして、不安にならないように意識するべきです。
不安とは無縁になる
ともかく、不安が大敵です。
不安と無縁になるには、行動すればいいだけです。
行動すればわくわくできるので、それをモチベーションにやり切ります。
わくわくしてみんなで幸せになれた方がいいじゃないですか。
みんなが不安とは無縁になれて、わくわくできる日が来たら、間違いなく世の中から犯罪はなくなるでしょう。
とても難しいことだけど、1人1人がわくわくするという意識が持てれば、より良い世の中になると思います。
頑張る意識は持たない
頑張る意識というのは、無理をするので、持たないことです。
頑張るんじゃなくて、楽しくなるように仕向けるんですよ。
楽しいからやりたくなるんです。
ちゃんと睡眠はとる
睡眠不足は、とても効率が悪くなります。
そういう私も、毎日が睡眠不足です。
だから、睡眠不足はよくないということは、ものすごくわかっています。
しかし、合間合間に仮眠をとって、調節しています。
私の場合は、今の形がベストだと思って行動しているので、当面は今のまま続けていくつもりです。
その方が、自分に対して無理をしていないので、スムーズに行動できています。
でも、ある程度安定してきたら、ちゃんと睡眠はとる方向で行動していくつもりです。
無理をしない
ともかく、無理はしないことです。
無理をすると、必ず反動が来るので、行動できなくなります。
その時は、不安になるので、わくわくすることを心がけます。
苦痛が伴うことはやらない
苦痛が伴うことは、やらないことです。
同じようなことを何度も言っているように聞こえますが、ともかく不安になることはやらない。
わくわくするように仕向けることで、やりたいからやる意識が持てるようにします。
楽しくなければ、継続できないので、不安になることは避けてわくわくだけを意識して、行動します。
じゃないと、毎日続けられないので、行動力をつけることは難しいと思いますよ！^^
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