やる気を出すということは、何をするにしても必ず必要になることです。
すべてにおいて共通なので、真っ先に身につけたいスキルです。
感情をコントロールすることで、自在にやる気を出すことができるようになります。
毎日わくわくすることで、不安とも無縁になることができるようになりますよ！^^
やる気を出す目的
やる気を出す目的は、行動したくなるように仕向けるためです。
なぜなら、やる気が出ないと行動することができないからです。
行動しなければ、何も前に進めることができません。
毎日、やる気を出す必要があります。
毎日やる気を出すことで、毎日行動できるようになります。
やる気が出る理由
やる気が出る理由は、感情が高まるからです。
やる気は、感情に依存します。
わくわくすると、感情が高まります。
不安になると、感情は高まりません。
わくわくすると感情が高まる理由
わくわくすると感情が高まる理由は、ドーパミンが分泌するからです。
ドーパミンが分泌すると、感情が高まります。
感情が高まると、報酬系を刺激します。
報酬系が刺激されると、やる気が出ます。
私たちは何かを達成したときや誰かに褒められたとき、嬉しく感じたり、もっと頑張ろうという気持ちになったりする。
実はこういうときに、脳内の神経ネットワークに「ドーパミン」という神経伝達物質が放出され、私たちに「元気」や「やる気」を感じさせる。この神経ネットワークのことを「報酬系」という
やる気が出ない理由
やる気が出ない理由は、感情が高まらないからです。
不安になると感情が高まらない理由
不安になると感情が高まらない理由は、ストレスホルモンが分泌されるからです。
ストレスホルモンが分泌されると、思考が停止します。
思考が停止すると、感情も高まりません。
感情が高まらなければ、やる気も出ません。
やる気を出す方法
やる気を出すには、ポジティブになることをします。
ポジティブになれば、わくわくします。
わくわくすれば、やる気を出すことができます。
やる気を出す方法おすすめ
やる気を出す方法でおすすめなのは、感謝と瞑想です。
私は、毎日やる気を出すのに、感謝と瞑想を行っています。
特におすすめなのが、感謝をすることです。
この２つが効果絶大なので、是非とも参考にして欲しいと思います。
不安な時にやる気を出す方法
不安な時にやる気を出すには、不安を払拭する必要があります。
なぜなら、不安は行動しなければ、払拭することができないからです。
不安な時は行動できないので、払拭することができません。
だから、払拭する必要があるんです。
不安を払拭することができれば、落ち着くことができます。
不安を払拭することができたという、達成感からわくわくします。
わくわくすれば、やる気を出すことができます。
ネガティブを克服するとポジティブになる
ネガティブを克服すると、ポジティブになることができます。
なぜなら、癖になるからです。
私は以前、恥を掻くことが苦手でした。
それを克服するために、ツイッターで恥を晒す練習をしたんです。
そうしたら、恥を晒すことが快感になってしまいました。
その結果、行動する意欲が高まり、以前よりも行動できるようになりました。
やる気が出るとどうなる
やる気が出るとどうなるかというと、行動したくなります。
行動する内容は、わからない課題を解決して正しいやり方を確立することです。
すべての課題が解決できた時、初めて成功することができるんです。
毎日、やる気を出す理由は、この行動が毎日コンスタントにできるようにするためです。
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