不安になる理由
不安になる理由は、どうすればいいかわからないからです。
なぜなら、どうすればいいかがわかれば、行動することができます。
行動することができないから、不安になるんです。
ネガティブになると不安になる
ネガティブになると、不安になります。
なぜなら、大抵の場合、まずはネガティブの感情をいだくからです。
その後、ネガティブの感情が連鎖して、色んなネガティブの感情を抱きます。
そして、最終的には不安になって、ストレスホルモンが分泌するんです。
ストレスホルモンが分泌すると、頭が真っ白になって、何も行動することができなくなってしまいます。
不安にならない理由
不安にならない理由は、行動できなくなるからです。
なぜなら、行動できなくなることは、致命傷だからです。
いつ如何なる時でも、行動できないという状態は、絶対によくありません。
行動できない状態は、時間の無駄以外の何物でもありません。
そのように自覚して、行動できなくなる状態を無くすことに、全力を注ぐ必要があります。
不安にならない方法
不安にならない方法は、ネガティブを手放すことです。
なぜなら、不安になる原因はネガティブになるからです。
不安になった時は、不安を払拭すれば、行動することができるようにはなります。
しかし、不安になる原因のネガティブを払拭しなければ、不安になることは防げません。
だから、不安にならないようにするには、個別にネガティブを手放してあげる必要があるんです。
不安をわくわくに変える
個別にネガティブを手放してあげるということは、ネガティブをポジティブになるように仕向けてあげる必要があります。
その結果、わくわくするようになります。
つまり、今まではネガティブだったから不安になっていたものを、ポジティブに考えられるようになったから、わくわくするようになったということです。
例えば、人前で恥ずかしいから行動できなかったのが、恥を晒したことによって癖になって快感になったということです。
不安にならないとどうなる
不安にならないとどうなるかというと、ポジティブになるからやる気が出ます。
個別にネガティブを克服することで、徐々に不安にならないようになります。
そうなると、挙句の果てにはポジティブにしかならなくなって、いつでもやる気が出る状態に近づくことができるようになるんです。
不安になるとどうなる
不安になると行動できない
パニックになる
頭が真っ白になって思考が停止するから
不安になったらどうする
不安を払拭する
不安を払拭しないと、行動できるようにならないから
コメント