感情って、出来事そのものに反応して生まれるものだと思われがちだけど、
実はそうではなくて、「どう受け取ったか（解釈）」に反応して自然に起きるもの。
嬉しい・不安・イライラ・ホッとする。
どの感情も、良い悪いで分けるものではなくて、
気づいたら勝手に出てきてるものです。
このページでは、
感情を無理にコントロールしようとするのではなく、
「感情ってそもそも何だろう？」というところから、
やる気や不安、行動とのつながりをシンプルに整理していきます。
感情とは
解釈の反応
- 喜び・不安・怒り・安心 など
- コントロール不能になりがち
👉 「良い／悪い」じゃなく
👉 起きるもの
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※この内容は
意識から行動までの全体構造の一部です。
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