病気について、なんとなく怖いイメージだけ持っていて、
実際にはどんな病気なのか知らないことって結構あります。
今回は、「リウマチってどんな病気なんだろう？」という
疑問から、自分なりに調べたり、実際に感じたことを
まとめてみました。
リウマチってどんな病気？
リウマチってどんな病気？
私は、リウマチについて、ほとんど
どんな病気か知りません。
私がリウマチについて、知っていることは
以下の通りです。
- 手が変形しちゃう
- 免疫が関節を攻撃する
- 完全に治す方法は難しいと言われています
- ハッキリと原因がわかっていない
- 遺伝する
リウマチについてＡＩに聞いてみた
ＡＩによると、「免疫が自分の関節を攻撃してしまう病気」
ということです。
合っていましたね。
「関節リウマチ」というようです。
炎症が長く続くと、
- 関節変形
- 骨が壊れる
- 動かしにくくなる
ことがあるようです。
30〜50代くらいでも普通に起こるし、
若い人でもなるそうです。
原因は、完全にはまだ不明のようですが、
以下のことが関係すると言われています。
- 遺伝
- 免疫異常
- 喫煙
- ストレス
- 女性ホルモン
リウマチで椅子に座り始めてから
リウマチになると、椅子に座る習慣が
多くなると思います。
それと同時に、色々な症状が足に
現れるから、わけがわからなくなります。
その時に効果的だった方法を
ご紹介します。
リウマチで膝に水が溜まる時
リウマチで膝に水が溜まる時、
以下の方法で膝の水を抜きました。
膝小僧の上の薄い筋肉をほぐすことで、
水の圧迫感が少し軽くなった感じがしました。
リウマチで膝の裏が痛い時
リウマチで、膝の裏が痛い時
「膝窩筋（しつかきん）」という
膝裏の筋肉をほぐすことで
痛みがかなり楽になりました。
何かにつけてお世話になってる「腰痛・肩こり駆け込み寺」
何かにつけてお世話になってるのが、「腰痛・肩こり駆け込み寺」です。
「腰痛・肩こり駆け込み寺」では、特に膝の仕組みや重要さを知りました。
自分でも病気の内容を理解する
何事もそうだけど、何か病院にかかる時、
自分でもその内容を理解しておかないと
誰も助けてはくれません。
だから、自分で有効な手段を見つけて、
その対応に全力を尽くせるように
しておきます。
そうすることで、病気以外の時も
ともかく積極的に何でも行動できる
人になることができるようになります。
普段から、そういう習慣をつけておかないと
全くなんにもできない人になっちゃいますよ！
お医者さん任せにするだけじゃなく、
自分でも病気について知ろうとすることが
大切だと思っています。
リウマチの人は、手が痛くて
できないかもしれませんが、
最悪このような方法で
対応していた人がいた的に
覚えておいてくれたら
うれしいです！
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