朝完全に目を覚ます!眠くなると完全に目を覚ますのは難しい

朝完全に目を覚ます モチベーション

朝完全に目を覚ます!

眠くなると、完全に目を覚ますのは難しいので、常に目が覚めている状態にします。

どうしても眠い時は、仮眠をとってメリハリをつけるようにします。

そうすれば、やる気もみなぎり、充実した1日を送ることができるようになります。

 

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朝完全に目を覚ます

朝完全に目を覚ますことって物凄く大切なこと

ボーっとしている状態では、何もやる気は起きません。

  1. 眠りから起きる。目覚める。
  2. 迷っている状態から正しい状態に戻す。
  3. 何かがきっかけとなり、それまで気づかなかった自分の性質などを自覚する。
  4. びっくりする。

参考:goo辞書「目を覚ます(めをさます) の意味

目が覚めていない状態では友達関係もうまくいかない

そればかりか、目が覚めていない状態では、友達関係もうまくいかなくなってしまいます。

ありませんでしたか?

目が覚めていない状態で、友達にちょっかいを出されて、物凄く腹が立ったことが。

何か話しかけられても、めんどくさいので、ろくすっぽ返事もせずに、適当にあしらったことが。

そんな状態では、友達関係なんか、うまくいくわけがありません。

朝から完全に目を覚ましている状態

何かにつけて、目が覚めていない状態というのは、非常にもったいない状態です。

朝一からキリリと目を覚ますことで、やる気がみなぎってきますから。

それには、ポジティブな状態になっていることが大前提ですが。

朝からパッチリと目覚められているのなら、恐らくポジティブな状態になっているとは思います。

眠くなると完全に目を覚ますのは難しい

何で、このようなことを言っているかというと、眠くなった状態になった時って、何かにつけて完全に目を覚ます状態にするのが難しいからです。

やっていて、わかりました。

例えば、会議中に眠くなったりするじゃないですか。

あれって、油断をすると、眠ってしまいますよね。

もうそのような状態になってしまうと、その場では完全に目覚めることは不可能です。

集中力が途切れてしまうからです。

だから、会議中に眠くならないようにするには、常に集中して会議に臨まなければならないんです。

目が覚めていないで会議に挑むと居眠りは確定

もしも、完全に目を覚ましている状態で会議に臨まなければ、その時点で居眠りをすることは確定しています。

だから、朝は完全に目を覚ますことがとても重要なことなんですよ。

朝完全に目を覚まさなければ、いつ目を覚ますタイミングがあるのでしょうか?

そのような習慣で、授業が始まる前にはパッチリと目を覚ますことができる人なら、それでいいです。

でも、そうではない人は、何も身につかない人になってしまいますよ。

朝完全に目を覚まさなければ、達成感を味わえない

1日の大半を目が覚めていない状態で過ごすと、達成感を味わうことができません。

達成感を味わうことができなければ、明日もこの調子が続きます。

人生の大半を無駄に過ごしてしまうことになります。

それでは、やる気なんかも出てきません。

そんなのもったいなさ過ぎです。

起きている時は完全に目覚めた状態

改善策は、明日から朝はパッチリと完全に目を覚ますことです。

普段、そのような習慣が無い人はとても辛い事かもしれません。

でも、無理をしてでも、思い切り起きるべきです。

そして、それを習慣にして、充実をした1日を過ごすようにしましょう。

そうすれば、人生も変わりますから。

朝完全に目を覚ますにはルーティンワークが必要不可欠

完全に朝完全に目を覚ますには、1日のルーティンワークが必要不可欠です。

これをやってからの方が、簡単に目覚めることができるようになりますよ。

起きている時は完全に目覚めている状態に

朝パッチリ目覚めたら、基本的には常に目覚めている状態を維持します。

途中で眠くなったら、思い切り10分程度の仮眠を取ります。

目を覚ましたら、完全に目覚める意識を持ちます。

起きている時は、常に目覚めている状態です。

眠くなりそうなときは、仮眠を取る。

要は、メリハリをつけるということです。

そうすれば、夜寝る時に今日もちゃんとすることができたという達成感が湧いてきます。

これが明日への活力となります。

明日もまたこの調子で頑張る意欲が湧いてきます。

そうなれば、とてもいい循環に包み込まれます。

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