焦ると何もやる気が出ないどころか、頭が真っ白になってしまい、何もできなくなってしまいます。
この記事を読むと、焦った状態から復活して再びやる気を出すことができるようになります。
このブログを2年間続けてきて、焦った時の私の実体験です。
焦ってしまった時に参考にしていただけたら、幸いです。
焦るとやる気が出ない！
焦ると不安を抱くので、何もできなくなってしまいます。
焦る気持ちを落ち着かせることが、やる気を復活させるのにもっとも有効な手段です。
最も早く、焦った状態から復活できる方法を解説します。
- 焦る理由
- 焦るとどうなる？
- 焦る気持ちを落ち着かせる方法
１ 早くしなければならないと思っていらだつ。気をもむ。落ち着きを失う。気がせく。
２ 不意のことで動揺し、あわてる意の俗語。
３ いらだって暴れる。手足をばたばたさせる。
焦る理由
焦る理由の多くは、何かに失敗したり、時間制限によるものが
多いのではないでしょうか？
それと、私事ですが、大勢の前で辱めを受けた時も焦った経験が
あります。
- 時間に追われると焦る
- 何かに失敗すると焦る
- 人前で辱めを受けると焦る
時間制限から焦る
自分が挑戦していることが、中々うまくいかなくて、時間ばかりが
ドンドン経過していく状態です。
最初の頃は、「絶対に成功してみせる！」という意欲満々な状態
なので、全く焦りは感じません。
絶対に成功すると思っているので、上手くいかなかったことなど、
微塵も考える余地が無いからです。
でも、3か月が過ぎ、６か月が過ぎ、1年が過ぎ、それでも結果が
でなければ、もうそれ以上は続けることができなくなってくる
のではないかと思います。
焦るとどうなる？
焦ると、頭が真っ白な状態になり、ちょっとしたパニック状態に
なってしまいます。
周りが見えなくなってしまうこともありますよね。
頭が回らないから、何もできなくなってしまいます。
失敗して焦る
何かに失敗すると、焦りますよねー。
「しまったー！やっちゃったー！」てな具合に、瞬時に
やってしまったことに後悔しますよね。
見せしめに、人前で説教なんかされると、もっともっと焦りますよ。
人前で辱めを受けると焦る
私は以前、何かに失敗して４００人からいるフロアーで説教された
ことがあります。
「〇〇ー、ちょっと来い！」と、ヤクザみたいな課長から課長席
まで呼ばれて、大勢の前で説教されました。
何をやったかはよく覚えていないのですが、あの時頭が真っ白に
なってパニックになったことは未だによく覚えています。
しかし、説教された後、喫煙室でタバコを吸っていると
すかさずその課長が現れて、隣に来て優しい言葉を
かけてくれるんですよね。
俗にいう、アメとムチというやつです。
思わず、それで不安感がやや解消されて、何もできなくなっている
状態から解放されてくるんですよね。
私の場合、根に持つことがないので、すぐさま相手を許してしまいます。
失敗した私が悪いのですから、許す権利は私には無いですけどね。
それにしても、何をやったんだろう！？
いずれにしても、焦る理由は、不安感を抱くから
焦るんです。
不安になった時は、当サイトでご紹介している
これで、対応するのが超おすすめです。
焦るのをやめたい
焦るのは、もういい加減辞めにしたいですよね。
失敗は、不可抗力なので、仕方がないにしても
時間的に焦るのはできるだけ防ぎたいですよね。
仕事だって、納期があるし、試験勉強だって
試験当日までが制限時間です。
何かをやり続けていれば、そこには必ず制限時間が
存在します。
制限時間が迫ってくると、段々と焦ってくることは
わかりました。
例え、制限時間が無かったとしても、無制限に続けて
いられるものではありません。
いつまでも無制限に続けていると、そこには飽きが
発生します。
飽きると人間、それ以上は中々続けていくことが
できないものです。
それでは、焦るのをやめたい時はどうすればいいか
というお話ですが、それは制限時間内に答えを
だせばいいのだと思います。
制限時間内までに完璧に仕上げることで、自信と
なって、何が来ようが怖くない状態へと導くことが
できます。
そうなれば、焦ることはなくなるでしょう。
焦るのをやめたいのであれば、自信を身につける
ことです。
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